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氣聚丹田
日期:2006/03/31 08:47
留言者:李榮宗
電郵:torontocantoneseopera@yahoo.ca

對氣聚丹田的小小觀點。

中國文化是非常高深的。每每一個字或两個字又或四字真言已包含很多意義在內。又因古人的特別教學方式,因此很多學問本來很簡單却變得很玄很妙。令人望之却步。再加上各人的理解有所差異及不求甚解等,以至於學習途上寸步難行。

真元之氣乃與生俱來,即自然地以肺部呼、吸所需的氧氣。

混元之氣亦没有特別玄妙之處。謹以科學角度而論混元之氣:氣是無所不至.無處不到....。氣流係循環性的。有吸入亦有呼出。雖然肺部係人體的主要呼吸系統,然而吸入的氧氣會經人體各機能所需而分佈。例如腦部所需之氧氣、肺之氣(肺氣)、血液中的氧氣(血氣)、五脏六腑,四肢百骸無所不至.無處不到....。此謂之混元之氣。古人常說道以意行氣,氣隨意行,相信係一種意念矣。

氣聚丹田 - 丹田只屬肚臍下的一組肌肉。氣是不可以入肚的。經訓練後能夠適當地運用該組肌肉而均衡地控制肺部之氣量的輸送量(如强而有力的呼出或且细、長而幔慢等...)。

氣功簡單解釋係一種"體內"運動(稱之為內功)。練習如何有節奏地控制肺部氣量的輸送,從而平衡陰陽。一般人多主重"體外"運動如練武、游水、踢波等...。(稱之為外功)。

以上只屬本人的膚淺見解。如有錯誤之處,乞請校正

此致


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Re: 氣聚丹田 ( No.25 )
日期:2006/04/06 21:20
留言者:sam

(微笑)thankyou louis
promise me you won't hit too hard.

Re: 氣聚丹田 ( No.26 )
日期:2006/04/06 21:28
留言者:牛奶曇花

牛奶pinpin;

係咯,有D音樂c苦係咁o架,一唱歪D就黑埋口面,D牛奶人点咁有勇氣企上去噃。
唔知係咪要唱到識背先可以去唱呢?如果係咁,佢地生意就少好多喇。

不過又有dSee父就係人都讚一餐。

咦,離咗題添。 (大笑)

Re: 氣聚丹田 ( No.27 )
日期:2006/04/06 21:56
留言者:pinpin

牛奶曇花的觀察力真强。d C苦係有两大種嘅!不过细心想下,又唔怪得佢地嘅! 我果个年代嘅电影,好似張英、吳楚帆等主演嘅戲都有讲啦! 佢地戲中D藝術家,覺得為揾食拉琴弹琴係煮鶴焚琴。个个都等个千金美女同佢地私奔,帶佢地去巴黎 .... 今日嘅 c苦,同我地D師奶伴奏,更加係侮辱左佢D天才。所以唔剩機槽質下我地D牛奶咀,佢地點可以平行D 自卑-自大心理呢?
Eye! 敬業安貧,对有D c苦泥讲真係好苦架! (表情4)

Re: 氣聚丹田 ( No.28 )
日期:2006/04/06 22:14
留言者:sam

pin pin, the spectrum of the skill of sifu is about the same as the singers.

That mean there are a handful of professionals,
few good one, many mnay competent ones
a lot of dummies and some are just 'lycs' (laarm yu chung so'

Re: 氣聚丹田 ( No.29 )
日期:2006/04/06 22:20
留言者:raymond

門酒肉臭
路有凍死骨


(憤怒) (憤怒) (憤怒)

世界就是這樣的

Re: 氣聚丹田 ( No.31 )
日期:2006/04/12 12:49
留言者:大夫

李榮宗:
你的理解並不是很正確.
氣聚丹田是正確的用詞 (氣沉丹田則是錯誤的說法). 要明白此詞,必需要理解氣和丹田是什麼, 和要知道聚的意義.
人體中的氣有四種: 呼吸的空氣, 元氣或胎氣, 血氣, 和真氣. 四種都是不同的東西, 都有現代科學上的理論. 四種氣中只有空氣是和唱歌有關. 學識淺溥之徒喜歡玄虛之說, 又喜以神玄的話去吹牛, 才有用真氣去唱歌之論, 才有把歷來的伶人都弄成內家功夫高手的笑話.
歌唱家不明氣聚丹田之意而以西洋歌唱法去理解其作為腹式呼吸之義. 這種說法比較接近. 雖然偏面但至少對唱歌是有正確的影響和幫助.

Re: 氣聚丹田 ( No.32 )
日期:2006/04/12 22:37
留言者:牛奶笛

(沉思) 大夫的補充幾好 有參考價值 請問有誰聽過( 複 式呼吸法) (表情11)

Re: 氣聚丹田 ( No.36 )
日期:2006/04/14 03:20
留言者:康少
電郵:kentSifu@yahoo.com

多謝各曲友的高見 (好!) (沉思) (拍掌) (表情11)

我是練氣功的。
己通了「小周天」。還未通「大周天」。 (表情7)
我知道什麽是「丹田」。 (微笑)
「丹」在氣功指方法和途徑、練丹有內外之分,因方法不同。
「田」是指源、氣機的起點。
「丹田」指氣海、位置在肚臍和屁眼成直線兩孔之中間。 (表情7)任督二脈交會點之一。
氣功的「氣」是指內力,英文是energy,
比較正確的代表是功能、熱力。
和呼吸的空氣雖有關連,但亦有很大差別。 (微笑) (沉思)

我知道什麽是「氣聚丹田」。 (表情7)
但我不清楚什麼是「丹田氣」﹔ (表情6)
不明白怎樣用「丹田氣」去唱粵曲﹔ (表情6)
更不清楚「丹田氣」和唱粵曲的呼吸有何直接關係! (表情6)
唯一感覺到有分別是唱到冇氣時,
我的丹田似乎有少少內息繼續支持,
有一種好似死唔斷氣的感覺。 (微笑)
但我相信這和「丹田氣」完全沒有任何關係!

可能自己的氣功水皮,
感應上用「內力方法」去繼持發出聲音
沒有用「偷氣方法」容易把聲音控制得好。 (表情4)
唯一自己認為練了氣功後少了與氣管方面疾病的感染,
氣息亦通順了。間中支氣管有不通順時亦能很快復原,
或用呼吸方法令到敝塞的地方很快復原﹔
聲音控制方面成熟了。 (微笑)
更清楚感應明白到用「耳腔」、「鼻腔」、「口腔」、
﹝喉腔」、「舌下」、「齒間」各空間對發音的運用
是最重要的不可決少的基因。 (表情11)

曾聽很多大老倌講「丹田氣」及唱歌要用「丹田氣」,
我的感受正如丈二八金剛,不知所謂。
所以不明白他們講的「丹田氣」所指為何。 (表情6)
最好笑的是聽到很多初唱粵曲的朋友提起要用「丹田氣」唱粵曲。 (表情12) (表情6)
我唯有苦笑,告訴他們我是不明白怎樣用「丹田氣」去唱粵曲的。 (大哭)
我亦曾很細心觀察幾位大老倌和唱得好的知交
唱歌方面的呼吸方法和技術,
亦知道他們很多沒有氣功根底,
更不用說這方面的修為不及我,
發覺他們講的發氣和呼吸方法完全和「丹田」沒有關係。 (沉思)
他們用的方法多和「橫隔膜呼吸」或﹝腹式呼吸」
或「胸式呼吸」或其它「偷氣呼吸」有關。
但絕對不是什麽「丹田氣」! (表情6)


我自己喜用「胸式呼吸」和「橫隔膜呼吸」,
在不同音域或唱段再配上「腹式呼吸」
和各種「偷氣方法」。 (微笑) (表情7)

練了氣功後給我幾樣好處: (好!)
  1. 明白什麽是﹝意守靈臺」
  2. 明白怎樣用「意識」去帶領自己的感情
    更投入地唱好歌裡的味道 (沉思)
  3. 明白陳小漢先生怎樣「以意發情」
  4. 明白各種「神遊」的技巧 (沉思)
  5. 開始摩索怎樣「進陽火」、「退陰符」,
    去控制體温和聲綫的力度,
    配合呼吸及感情把口白和滾花唱好
  6. 「共鳴點」的發揮和領會

朋友們請不要誤會,要做到以上各點或唱好粵曲
不一定要用甚麼「丹田氣」,更不一定要練氣功。
練氣功只不過是方法之一﹔
若果每唱都要靠某種方法或用「丹田氣」,
好可能把粵曲唱得剛陽有之,却失了婉轉柔潤,
把「文武生」變了唱「大花臉」,
把「花旦」變了唱「刀馬旦」,
唱粵曲變了唱樣板戲! (大笑)
那時的感覺真不倫不類了。

對我唱功正面影响最多的是Robert Close. (表情7)
他約六十歲,大肥佬一名,是唱意大利歌劇的。
他每天在唐人埠至Market街中一橫巷唱相同的意大利歌如
O Sol Mio, Santa Lucia, Funiculi Funicula.
他不用咪或擴音氣,
行人距離一個街口外亦能清楚地聽到他的歌唱。
他是我的學習對象。
他唱歌時肚皮一些動作也沒有,
他唱歌的跌宕我相信多過60dB,
最高聲浪起碼有80dB SPL.
他不懂「氣功」,他只用「胸式呼吸」和﹝橫隔膜呼吸」
再配上「偷氣方法」和「共鳴方法」。
我唱粵曲的功夫能達到他的水平我會感到心滿意足了!
(微笑) (表情7) (好!) (拍掌) (表情11)

Re: 氣聚丹田 ( No.37 )
日期:2006/04/13 10:27
留言者:李榮宗
電郵:torontocantoneseopera@yahoo.ca

(拍掌) (拍掌) (好!) (好!)

Re: 氣聚丹田 ( No.38 )
日期:2006/04/13 12:30
留言者:李榮宗
電郵:torontocantoneseopera@yahoo.ca

(拍掌) (拍掌) (好!) (好!)望眼欲穿,終獲各前輩賜教,乃本人之福矣。深盼前輩們和有識之士繼續指教是也。 現謹就( No.31 )之論點淺談個人觀感。

( No.31 ) - 人體中的氣有四種: 呼吸的空氣, 元氣或胎氣, 血氣, 和真氣..........

** 個人始終認為來函提及的四種氣,在科學角度應屬人類所需的氧氣而矣。因其氣所在的不同臟腑部位,而有不同的作用而命名罷。先舉如下:

***舉例*** 就以高層住宅大樓/厦為例。其空調系統和排污設計理論上與人類的相似。原因係大樓/厦的空調系統(多設於頂層)等同人類的肺部呼吸系統。主責調節空氣,令其清新、舒暢和健康。
一方面空調系統先將室外空氣吸入系統內經過瀘後,再經輸氣管/喉輸送到大樓的每一個角落;如每一層的走廊、個別單位內、大堂和土庫等。另外又將室內的污瀆空氣經排氣管/喉和設於大厦外/內牆的其他排氣設施排出室外。如此循環不息。
如果大厦內有小部份住户為了某種原因而擅自將其單位內的窗户打開,以至產生空氣對流現象。問題小則會令大厦內的污瀆空氣未能適當地循環。又如果有大部份住户打開其單位內的窗户則所產生的空氣對流現象會相應强烈及影響健康。同樣道理,可以利用調整入氣或排氣系統而造成大樓內氣流的循環的不同效果。如有火警,空調系統會利用氣流的循環將濃煙排出室外等...
大厦的空調系統、排氣管/喉及外牆的其他排氣設施,相等於人類的肺部、口、鼻和皮膚的透氣的毛孔。就以上理論,本人原文內始有"氣是無所不在、無處不到"之語。當肺部吸入空氣後會經人體各機能所需而分佈。例如腦部所需之氧氣、肺之氣(肺氣)、血液中的氧氣(血氣)、肝、五脏六腑,四肢百骸等。亦可解釋點解氣是唔可以直落肚,但却有氣。而且可以經過訓練後能夠適當地運用橫隔膜的下墜而利用下腹肌肉(即俗稱氣聚丹田)而均衡地控制肺部之氣量的輸送量。(Mok於本欄內的No. 10有較清楚的解述有關氣聚丹田的運作)
大家可以想像一下,如大夫( No.31 )內所舉的例子。其實無論是美聲唱法或我國的傳統唱法運氣應該係相同的。"胸式呼吸"和"橫隔膜呼吸"係相並用也。所不同的只是喉腔肌肉的控制,口部的張合和着力點等差異(之前已有多篇文章在本網站就"美聲"和"粵劇"唱法有詳盡發表,故不再續貂矣)。

多謝康少分享寶貴的氣功知識。

1) 可否請於[談天說地]另開練氣功的專題?以便請益以下問題。
2) 何謂「小周天」?
3) 何謂「大周天」?
4) 何謂「進陽火」?
5) 何謂「退陰符」?

(表情11) (表情11) (表情11)

Re: 氣聚丹田 ( No.39 )
日期:2006/04/19 14:46
留言者:大夫

我覺得已經說得很清楚了. 四種氣是四種不同的東西, 並不是同物異名. 有興趣者自己去多做研究吧. 小心不要附會, 自己騙自己.

真氣不是氣, 血氣不算氣, 科學上冇胸式呼吸, 中醫界冇丹田, 武術界亦冇氣功. 氣聚丹田是把氣存在心胸中.

研究者 - 看書要看學術書, 不是武俠小說. 聽人言論要是專家學者, 不是江湖術士.
不容易啊.

Re: 氣聚丹田 ( No.40 )
日期:2006/04/19 17:34
留言者:sam

看書要看學術書, 不是武俠小說. 聽人言論要是專家學者, 不是江湖術士....how true

but 科學上冇胸式呼吸 is not quite correct.

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